平坝祭拜宠物:50岁这年，沿长城奔驰

对我来说，长城就像一道河边，往事从它身侧流过，衍生出的新事又不断装点着它，我沿长城奔驰，也如一滴水花，和前史一同向未来奔涌平坝祭拜宠物。

在樊龙智专心跑步的23年里，本年的长距离跑最为特别平坝祭拜宠物。他要从山海关动身，只带一位帮手、一只猫、一辆补给车，用100天左右的时刻，沿着明代外长城的轨道前行，一向跑到3000多公里外的玉门关。

旅程充溢不知道，但从冒出主意到9月17日开跑，50岁的老樊只用了一周左右平坝祭拜宠物。

沿长城奔驰的樊龙智平坝祭拜宠物。受访者供图

他是野外运动发烧友，一同也是“黑龙江冰上马拉松”“环青海湖超级马拉松”等赛事的安排者，有着丰厚的马拉松赛事阅历平坝祭拜宠物。凭仗这些，他从大海之滨起步，循着山峦上长城边墙和城墩的指引，用双脚一路跨过绵绵青山和黄土高原，穿越沙漠和迷雾，掠过抛弃的矿场和古拙的村庄，从9月跑到12月，直到树叶变黄飘落，朔雪散落戈壁，风也更加狂猛寒冷。

12月9日，樊龙智与他的猫咪小妖在甘肃嘉峪关悬壁长城处合影平坝祭拜宠物。受访者供图

一路上，不同地段的长城以各种姿势在他眼前扩展平坝祭拜宠物。燕山长城挺拔，陕北长城凄凉，有的门楼壮美、保存无缺，有的则在天然的打磨中没于黄土。

许多寨子由于长城而构成，人们代代居于此处平坝祭拜宠物。一路上，老樊从许多朴素热心的乡民那里收成感动，他与守边人的后嗣交流，跟足不出户的养蜂人扳话，才智了广阔六合，也领会了潜藏在乡野间的巨大精力能量。

他将这趟长距离跑称作“探究大地精力的寻根之旅”，看成是“与山河年月进行一次关于生命的对话”平坝祭拜宠物。到12月18日，他现已在长城沿线奔驰了93天，对他来说，长城现已不只仅古代修建，而是鲜活的国际，是横贯曩昔、此时和未来的“故事流”，在这绵绵往事的河流里，他也成为其间一滴水花。

樊龙智在9月17日动身前方案的长距离跑线路平坝祭拜宠物。受访者供图

尽管奔驰过程中，他遇到过不少曲折，但现已奔驰到甘肃张掖的老樊，从未想过抛弃平坝祭拜宠物。他巴望持续翻越山梁、穿越沙漠，去更远的长城。

以下是樊龙智的说述：

暂时起意的决议

许多人觉得沿着长城跑过半个中国是个豪举，需求长时刻谋划，但事实上，从冒出主意到动身，我只用了一周左右平坝祭拜宠物。

这要从我的作业说起平坝祭拜宠物。

我曾是专攻野外运动的体育记者，为此，之前跟体育毫不沾边的我，也开端进行各种野外运动，成为民政部紧迫救援中心山岳救援队队员，参加过汶川地震救援平坝祭拜宠物。

脱离媒体后，我走上创业之路，接连安排过许多赛事，尤其是具有极限应战性质的超级马拉松比赛平坝祭拜宠物。但2026年这一年，我安排的马拉松赛事全都延期了，包含一场策划好久的“万里长城超马行”——7天7场马拉松，打卡长城七大关。

整整大半年，我没做成任何事，每天带着懊丧的心境，绕着家邻近的公园跑步，一圈、两圈、三圈……即使上半年跑了3000公里，我仍是觉得这样的日子看不究竟，跑步也失掉了含义平坝祭拜宠物。

跑步中的樊龙智平坝祭拜宠物。受访者供图

赛事办不了，我自己去跑不行吗？至少途径是往前的平坝祭拜宠物。有天晨跑，这个主意忽然闯进脑际。长城沿线大约3000公里，以我的体能，每天跑30公里左右可行。

最难的是怎样做好沿途的每日保证平坝祭拜宠物。

由于有多年野外阅历，积累了不少保证心得，也对沿途状况大略了解，我并不忧虑物资的配比，仅仅需求一位保证人员，不只要开车技能好、交流能力强，还得懂得马拉松运动规则，具有野外阅历，能娴熟树立营地，最好会运动理疗，此外还要爱猫——我预备带上5月份在山东收养的漂泊猫“小妖”平坝祭拜宠物。

小妖只要几个月大，天分好动、猎奇心强，之前我将它从山东带到北京，再带它自驾玩耍，一路几千公里，它都习惯得不错，很有“野外猫”的潜质平坝祭拜宠物。这次旅程绵长，小妖的陪同会对我起到心思引导效果，再加上忧虑它和家里其他猫打架，我决议带上它。

动身前，樊龙智抱着小妖与满载物资的保证车合影平坝祭拜宠物。受访者供图

就这样琢磨了3天，我找到朋友Tina说起这个主意，她很爽快地答应下来，我也松了口气平坝祭拜宠物。接下来的5天，咱们便着手订货物资。运动功用食物、跑步配备、露营配备、电子设备、小妖的物品……我的小吉（吉姆尼车）里里外外被塞得满满当当，是时分动身了。

从东到西

9月17日8点，我从山海关开跑平坝祭拜宠物。

动身前，咱们就确定好道路：主干线是明代外长城，由于线路最为明晰；以沿长城的公路跑步为主，由于许多地段的长城或断开，或在山梁上，不适合跑步，也很难找到路通上去；结尾定在玉门关，这儿虽不属明长城，却是中国古代文明史中最厚重的一笔平坝祭拜宠物。

开跑前一天，咱们还在当地入住的酒店发现了《明长城考实》原版书，酒店负责人知道咱们需求，爽快地送给咱们平坝祭拜宠物。有了书和地图，咱们又对道路细细规划一番——从河北秦皇岛的山海关动身，一路向西，途经北京、天津、山西、陕西、宁夏，终究抵达甘肃玉门关。

樊龙智拍照的燕山段长城平坝祭拜宠物。受访者供图

大部分时刻，行程还算顺畅平坝祭拜宠物。

黄河、滩涂、沙漠、戈壁……都在咱们死后远去平坝祭拜宠物。盐州古城、安靖堡、石嘴子、双龙石窟……一处处地图上、材料里的地名和景象，现已留印在咱们的脑际里。

我跑过石子路、柏油路，跑过河道、堤堰，跑过无定河畔柔软而有弹性的草地，听草秆细微折断的软脆声响，跑过被阳光晒热的灰土，鼻子里都是枯燥的尘土味平坝祭拜宠物。

到12月18日，我现已行进了2000多公里，完结河北（少张家口段90公里）、天津、北京、陕西、宁夏及部分甘肃规模内明长城段的奔驰方针平坝祭拜宠物。

这些长城各有特色平坝祭拜宠物。

在燕山段，长城如莽莽巨龙盘桓在崇山峻岭，巨大、威猛、坚固，我需求攀爬好久，才干触摸到长城的墙体平坝祭拜宠物。

河北徐流口长城绵绵平坝祭拜宠物。受访者供图

可到了陕西段，长城就变得亲热天然，触手可及，它们大多因地选材，由黄土夯制，持久耸峙在高原的北风中，为像我相同的旅人指明方向，不管古今平坝祭拜宠物。

斜阳里的墩台尽管残缺，但壮丽仍旧平坝祭拜宠物。受访者供图

陕北是立体的，也是旷达的平坝祭拜宠物。

公路与下方河道只要一步之距，路挂在坡坡上，房子建在坡坡上，地步或在房子脚下，或在头上平坝祭拜宠物。

有次我跑着跑着，路上只剩余我一个人，面临眼前的大坡坡，和无穷无尽的沟沟壑壑，不由得想扯着喉咙吼两声，憋红了脸，喊出个“兰花花”来平坝祭拜宠物。可在城市、在平原，我就没有那股气，也吼不出来了。

我跑了一路，终究绕到一处平坝，方才跑过的沟沟壑壑，全都会聚到坝子下面平坝祭拜宠物。绵绵的土沟土台，好像雄壮大海，尽收眼底。落日下，挺拔耸峙的墩台霸气威武，守护着连绵数百公里的秦川大地，有种凄凉的壮美。

立体的陕北平坝祭拜宠物。受访者供图

通过宁夏盐池县的时分，我被冷艳了平坝祭拜宠物。

这儿的城墙巨大，门楼挺拔，在修旧如旧的基础上，有一段居然把古城墙维护在玻璃幕墙里，既让游客看到古城墙的真实相貌，维护了遗址，也增加了古城的现代感平坝祭拜宠物。

出城便是长城景象大路，一向延伸到40多公里外的英豪堡，长城就在路旁弯曲而去平坝祭拜宠物。在半途十六堡邻近，高岗上有五座接连的城墩，保存相对无缺，城墩下铺设了木栈道，还树立了几个高台，游客能够登高观览墙体。

樊龙智在宁夏长城景象大路平坝祭拜宠物。受访者供图

到了宁夏中西部一带，长城的维护就随意起来，有的墩台没有围栏和维护的碑石，风化非常严峻平坝祭拜宠物。

在前史中穿行

这趟行程，咱们结识了不少沿线村庄的乡民，形象最深的便是秦皇岛市板厂峪村68岁的乡民、长城维护者许国华平坝祭拜宠物。

400多年前，在戚继光的带领下，一支由义乌将士组成的戎行北上构筑长城，在长城脚下聚居成许多村落，板厂峪村便是其间之一平坝祭拜宠物。作为义乌兵的后嗣，许国华投身古长城维护作业20年，树立文明展馆、收集整理文物、宣说长城故事。

在几十公里外的界岭口村，咱们又遇到了乡民杨晓志，他同样是守边人的后人，也同样是长城维护志愿者，常常责任为游客做导游，仔细说述界岭口长城的天然、人文前史，农忙时也不破例平坝祭拜宠物。在他们身上，我看到了发自内心的责任感，也看到长城在几百年后，仍然影响着代代后代和这片土地。

和许国华、杨晓志相同，住在长城沿线的乡民，说话爽快，干事也爽快平坝祭拜宠物。

收花生的汉子、放羊的老人和骑行的兄弟，都乐滋滋地回应我的问好，有人自动招待咱们摘枣，有人热心地为咱们指路，还有足不出户的养蜂人和咱们共享阅历平坝祭拜宠物。在唐山市迁西县擦崖子村，乡民毫不掩饰对咱们这些生面孔的猎奇，不停地问这问那。

这是座颇具年代颜色的村落，巨幅“农业学大寨”的标语横亘在巨大山体之上，随处可见上世纪六七十年代的修建，不少修建，比如高架水渠、民居房子，都用砖石在外表砌出制作时刻平坝祭拜宠物。

唐山市迁西县擦崖子村还保留着老修建平坝祭拜宠物。受访者供图

我穿过这些寨子，好像穿越了悠远的前史，时刻仅仅在这儿渐渐淌过平坝祭拜宠物。家门前的溪流哗哗流去，有的乡民就在水边浣洗。露天的草地上搭着戏台，艺人们在台上画脸扮装，老人和小孩坐在台下，一脸享用地听着暖场戏剧，和着节奏渐渐晃动。我这个久居城市的人就这样被“击中”了，而这仅仅唐山清河沿村的一个一般下午。

到了西北，景致就不再只要田园刈麦平坝祭拜宠物。

我曾看望过许多西北的民间古刹，有的现已旷费，一把破锁头随意别在门栓上，有的岩画极尽精巧，有的则仍在祭拜战死沙场守关的前辈平坝祭拜宠物。

当我跑到榆林新城梁时，感觉路面上粉尘开端增多，转过一个弯，便见到了一个巨大的工矿区，路过的货车席卷着黑褐色的旋风吼叫过来平坝祭拜宠物。第二天到新城川，滚滚烟尘仍旧，当天26公里跑下来，我的耳朵、眼睛、鼻子乃至袜子里，全都落满尘埃。

后来在宁夏石嘴山段时，我又有两天在雾霾中奔驰，这让我头疼、咳嗽，跑步的心率常常打破180次/分钟，那也是我第一次在跑步中不断停下，下降心率平坝祭拜宠物。

在陕北奔驰时，樊龙智的身上、鞋里，全都落满尘埃平坝祭拜宠物。受访者供图

我假如没有一路靠双脚跑下来，或许永久都不会见到这些景致、遇到这些人物平坝祭拜宠物。这些烽烟前史中留下来的奇迹遗址，经常让我觉得，在与长城上挥洒热血的古人完结一场对话。

他们或许同我相同，以相似的速度走过长城，走过我脚下的路，而长城一直在那里，见证着来来往往的人群、车辆和前史进程平坝祭拜宠物。

对我来说，长城就像一道河边，往事从它身侧流过，衍生出的新事又不断装点着它，我沿长城奔驰，也如一滴水花，和前史一同向未来奔涌平坝祭拜宠物。

检测

依照方案，我每天要跑30公里左右，日复一日，这对人的身体素质和意志，都是极大检测平坝祭拜宠物。

9月17日动身之后的十多天，气候和温度都不抱负，有时下雨，有时起风，更多时分是暴晒平坝祭拜宠物。因而在开端阶段，我从前的马拉松阅历失灵了，从前跑50公里都不需求做理疗康复的我，终究在肌肉酸痛面前认怂，只能乖乖承受守时拉伸，常常痛得不由得大叫。

这是有必要饱尝的历练，一旦我对身体状况放松警觉，后续方案就会受到影响，为此，我有必要坚持最好的竞技状况，不发飙、不冒进，跑步时都会穿戴紧缩裤，每天动身前，还会在膝关节和踝部打上肌效贴，只用平常百分之五六十的力气跑步，跑完就脱掉鞋子放松平坝祭拜宠物。洗过澡后，我还会依据肌肉和关节部位的反响，涂上运动冷凝膏或许红花油。

跑步后，樊龙智会脱掉鞋子放松平坝祭拜宠物。受访者供图

我每天严厉遵从着固定日程，一般在清晨三四点起床，把前一天录下的沿途视频剪辑好，再睡到七点左右，做跑前预备，在下午四五点钟，完结当天的旅程方针平坝祭拜宠物。晚餐是一天中最闲适的时刻，我会来上一点啤酒，与伙伴畅聊，饭后或是看书或是记载所感所想，直到九十点钟，困到手机砸在脸上。

跑到第7天，我的身体现已根本习惯运动强度和节奏，跑到20多天，我现已很少能感到关节或许肌肉有反常平坝祭拜宠物。当你忘了身体的各个部位，身体便是最健康的状况。

这一路上，我只患病两次平坝祭拜宠物。

第一次由于跑完没及时穿厚衣物，有点发烧，但第一时刻吃过药并加强保暖，很快就康复了平坝祭拜宠物。第2次我和小吉一同“病倒”。它的后轮总是宣布“噶哒”的声响，修理师傅说是轮轴承出了问题，得从外地快递配件，我则是吐逆、胃疼、拉肚子，典型的急性肠炎症状。

因而11月12日—11月14日这三天，我只能一边疗养，一边等车修好平坝祭拜宠物。

胃不疼的时分，樊龙智开了瓶黄桃罐头吃了几口，这是他的“看病神药”平坝祭拜宠物。受访者供图

除了患病，我的方案也被疫情打乱过平坝祭拜宠物。

跑到十几天的时分，我抛弃了天津蓟县段的几公里，后来到了第26天，完毕在北京区域长城的奔驰后，又不得不暂时抛弃90多公里的张家口段长城——燕山山脉终究一段明长城——以及山西段明长城，连夜驾车1300多公里，花了26小时，终究抵达陕西榆林平坝祭拜宠物。

整整一晚，咱们疲倦、难堪又懊丧平坝祭拜宠物。黑夜里没有车，高速公路就像一条冰冻的河，进入榆林市时我特意看了下运动手表，平常平稳的心率，由于熬夜、严重、振奋、接连驾车，飙到123次/分钟。

10月12日，樊龙智与Tina从陕西榆林市前往府谷县，途中遇到车队平坝祭拜宠物。受访者供图

12月7日在甘肃白银景泰县，咱们再次由于当地防疫方针被回绝进入，不得不改动方案，先从西边的嘉峪关动身，自西向东完结这段线路平坝祭拜宠物。

人生便是这样，不管想象多么完美，方案得多么缜密，总是处处充溢意外，处处留有惋惜平坝祭拜宠物。

生命的趣味

一个人的跑步更加自在平坝祭拜宠物。有时看到风趣的内容，我就会停下来，或许仅仅打量一头驴，也或许仅仅调查一只鸟，真实跑得无聊，我也会唱歌唱、背背诗，放空大脑，想一些不着边际的事。

樊龙智路遇陕北放羊人平坝祭拜宠物。受访者供图

仅仅奔驰久了，见的人和事多了，我的感官会情不自禁地变得敏锐，思绪也更加纷杂平坝祭拜宠物。

在陕北期间，我家的另一只猫球球逝世了平坝祭拜宠物。没过多久，我又在一处车来车往的公路旅程牌上，发现了一只失掉生命的大橘猫。这让我不自觉地更多考虑人、生命和天然规则。生老病死我无法掌握，只要稳住当下，迈出每一步去向前跑。

许多人都劝我半途抛弃，有生疏网友，还有偶遇的路人，但我决不会停下脚步平坝祭拜宠物。我在毛乌素沙漠看见过一个路牌，上面画着斜坡的标志。我想这也是人生的描写——不断爬坡生长、歇息，再持续爬坡向上。

当一切都限制在毫无气愤的重复时，日子的趣味也会消失，只要不断改变，翻越山丘，才有生命的趣味平坝祭拜宠物。

樊龙智进入毛乌素沙漠后看到的路牌平坝祭拜宠物。受访者供图

每天，我都会收到老友和亲人的鼓舞关怀，尽管奔驰在生疏的当地，仍旧觉得温暖结壮平坝祭拜宠物。

在这90多天里，小妖也生长了平坝祭拜宠物。

起先它很严重，第一天下车今后，不敢伸直腿，慎重地贴着地上走平坝祭拜宠物。现在，它能够散步走在长城城墙缺乏五厘米的砖牙上，一点点不怕下面是十几米高的峭壁。咱们在路旁边歇息时，大货车、摩托车轰隆隆地驶过，它也敢伸着脖子瞅。

趴在车窗上的小妖平坝祭拜宠物。受访者供图

在宁夏跑的终究一天，小妖在腾格里沙漠的干河槽里玩，目光透着霸气，走起路来虎虎生风，面临不知道的草丛，也毫不迟疑地穿越腾挪，好像国际在它脚下平坝祭拜宠物。

那一天，我看到鹅喉羚通过滨河大路，百只水鸟扑打双翼，高雅回旋扭转，好像在和咱们离别平坝祭拜宠物。

脱离宁夏，也意味着旅程也要进入下一阶段平坝祭拜宠物。剩余的近1700公里的旅程，正等着我的到来。

新京报记者 左琳

修改 刘倩 校正 卢茜